お好み焼き弁当！ダイエット高校生お昼にお腹が空かないわけ

ゆう

薄毛を気にして、育毛剤を使いはじめたゆうです。

まだ使いはじめて3日目なんで、効果あるのかないのか分からないけど。

効果あってほしい～。

薄毛を気にするお年頃。

長男には、気にしすぎるのもよくないよ！っとリアルに慰められるという。

今日のお弁当は、お好み焼き。

薄毛の話しからいきなりお弁当に話し飛びすぎ！（いつもだけど）

お弁当にお好み焼きはじめてかもしれない。

うん、はじめてだ。

お好み焼き弁当

高3長男のお弁当

• お好み焼き２種（牛すじとこんにゃく煮込み入り、豚チーズ）
• しば漬け
• りんご

ご飯とお好み焼きって、一緒に食べる派と食べない派がいると思うけど、我が家はどっちも派。

お好み焼きだけの時もあれば、お好み焼きをおかずにご飯も食べることも。

前日準備の作り置き

もちろん昨日の夜に作ってます。

朝、レンチンしてお弁当に詰めるだけ。

野菜たくさん入れて作ったから、ボロボロになった〜。

ダイエット高校生お昼にお腹が空かないわけ

高2次男のダイエット弁当

次男

オレ、昼ぜんぜん腹減らないから～

最近の次男の口癖。

でも、家に帰るなり、なんやかんや間食してるの知ってるよ。

なんで、お昼に限って『お腹が空かない！』って言うんだろう？っと不思議だったけど、なんとなく原因がわかった。

ダイエットを公言している次男には、ダイエットインストラクターなる友達が周りに沢山いる。

けっこうダイエットしてる子多くて、みんなで意識してやってるよう。

お弁当の量をチェックするインストラクター。

野菜の量をチェックするインストラクター。

カロリーチェックするインストラクター。

毎日お弁当の中身をチェック。

以前は、お弁当の量が多いんじゃない？とか、野菜もっと食べたほうが良いよっとか言われたっと言ってたことも。

最近は、なんにも言われないっと言ってるけど、

（私的にはプレッシャーがズシリ）

次男には、どうやら食べづらさの負荷がかかって食欲がなくなっているもよう。

ただほど怖いものはないってよく言うけど、無料のインストラクターほど怖いものはない(笑)

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ゆう

糖尿病になることを心配してくれるインストラクターもいて。みんなで意識しあって上手くやってくださいな。