子どもたちの高校は、今日から二学期が始まりますが、猛暑で引き続き休校している学校もあるようですね。
次男（高校1年）は、お昼までなのですが、長男（高校2年）の学校は、初日から6時限だか7時限だかあるようです。
久しぶりのお弁当づくり。
2週間ぶり？これからまた怒涛の4ヶ月です。
我が家の高校生たちは、夏休みが短い！っとぶーたれとりますが、今日からまた頑張りたまへ！(笑)
とは言うものの、これだけ暑いと心配です。
超絶簡単に、熱中症予防につながる食品を使ってお弁当を作りました。
なんの食品だと思いますか？
ヒントは『超絶簡単』です。
熱中症予防で手軽にミネラルチャージできるお弁当
- とり天の酢豚風
- かぼちゃの天ぷら
- 卵焼き
- 島オクラの塩こんぶ和え
- ミニトマト
- キウイ
超絶簡単にミネラルチャージできる食品の答えは、
『塩こんぶ』でした。
正解率99％の問題でしたね。不正解の1％は私です。
我が家はいつも『フジッコ』さんの塩こんぶをいただいてます。
着色料、甘味料不使用！そして、フジッコさんは、官民共同の国民運動『熱中症予防声かけプロジェクト』にも賛同されています。
オイシックスで頼んでいた、沖縄県産の島オクラが届いたので、塩こんぶで和えました。
塩ゆでして、塩こんぶと少しのごま油で和えただけです。
あと、とり天の酢豚風は、以前『冷やしとり天サラダうどん』をお弁当に作ったときに、大量生産して冷凍しておいたとり天を使いました。
から揚げや、とり天のアレンジメニューの鉄板ですね。
熱中症予防にもおすすめのアスミールスポーツ
今、特にスポーツをしている中高生にジワリジワリと人気のアスミールスポーツ！
我が家の子どもも飲んでいます。
スポーツをしている中高生向けに作られているので、余分な成分が一切なく、カルシウム、ナトリウム、ビタミンC、ビタミンDと成長期に必要な成分もしっかり配合され、ジュニアプロテインとして愛用できるものです。
運動中に美味しく飲める、プロテインも含まれたスポーツドリンクは、ほかにないのでおすすめです。
【水100mlにスプーン2杯分を加えて混ぜるだけ！次世代成分・注目スポーツ成分を手軽に補給！】
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