帰宅部のダイエット！お弁当のご飯の量＆１日おきにランニング

昨年７月にダイエット宣言した次男（高２、帰宅部）

只今１０ヶ月目に突入しています。

当初９３キロあった体重が８０キロに。

１３キロの減量です。

最近は、ダイエットに関してとてもストイックになっております。

いや、こんなに続くとは全く思わず。

よくやれるなぁ～っと驚くばかりです。（また他人事っぽい？）

帰宅部のダイエット！お弁当のご飯の量

お弁当おかず

• 塩だれ焼き鳥
• 春巻き
• 卵焼き
• 卯の花の炒め煮
• パプリカ
• ブロッコリー、リーフレタス
• こんぶ、しば漬け
• 種なしぶどう

ご飯の量

サーモスの保温ごはんコンテナー0.6合（250ml）分を詰めています。

お茶碗一杯が、160〜180mlのようなので、1.5倍ほどの量になってます。

昨日準備したお弁当おかず

パプリカは２種類。

味付けは、たたききゅうりの素（カルディ）に漬け込んだものと、だしの効いたまろやかなお酢に漬けたもの。

今日は、たたききゅうりの素で漬けたパプリカを詰めました。

１日おきにランニング

帰宅部ですが、ストイックと化した次男。

今月から夜間にランニングをはじめました。

毎日は大変ということで、１日おきに。

走ったり歩いたり、長くて6キロ程走るようです。

マスクしてのランニングは相当きついそうですが、出来るだけやりたい！っと張り切っています。

コロナなので、人気のない道を走るそうですが、夜間だし危ないなっと言っていたら、街灯のある公園の周りを走ることにしたもよう。

こんなストイックだった？

走るならもう少し食べた方がよいかも。

しばらく様子見だな。

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ゆう

走る！っという言葉を聞いただけで、息切れしてしまう私。なぜかしらぁ？