首が痛い、肩が痛い、腰が痛い！
凝り固まってゴリゴリです。
またマッサージ行きたいなぁ～！なんて思っていたら、身近にありました。
マッサージ屋さんが。
びっくりですが、ハマってるんです。
男子高校生が無料で出張マッサージ！
マッサージにハマっているのは長男です。
マッサージにハマったと言っても、される方ではなく、する方にハマっているんです。
なので我が家は、只今無料でマッサージが受けられます！
先月から毎日のように、寝る前に『マッサージするよ！』っと私の部屋に来るのです。
なんと！出張マッサージ！！
時には、私から長男の部屋に『そろそろマッサージのお時間ですが～』っと押しかけることもありますが(笑)
マッサージすると手が痛くなるっと言って、ユーチューブで手が痛くならないやり方を調べては、肩、背中、腰を順にマッサージ。
ツボに興味があるらしく、ツボをちゃんと押さえられているか？っとか、凝りが柔らかくなっていくのが嬉しいらしいです。
私はというと、無料でマッサージを受けられるなんて、こんなラッキーなことはない！っと『いやぁ～上手だねぇ～、段々腕が上がってるねぇ～！』っと、この時ばかりは褒めまくり(笑)
おかげで凝りが、ずいぶんと和らいでます。
お弁当も頑張って作らなきゃ！（珍しく前向き）
野菜が食べたい！部活男子高校生の焼き肉弁当
- 豚焼き肉
- 野菜炒め
- 卵焼き
- サラダチキンのチーズ焼き
- 蒸しブロッコリー
- 紅大根の酢漬け
- ミニトマト
- フリルレタス、クレソン
- 梅干し
- 柿
野菜が食べたい！っと時々言う長男。
そんな時は、身体が欲してるのかな？っと野菜をたっぷり食べられるものにします。
野菜炒めに、焼き肉のタレが絡むようにして詰めました。
そして、ご飯も進むというシステム。
しっかり食べて増量！増量！
ダイエット男子高校生の焼き肉弁当
長男のお弁当１リットル程の量に対して、次男は６００ml程です。
ダイエット中の次男のお弁当は、焼き肉は少なめで、サラダチキンを多めにしてます。
焼き肉とサラダチキンの組み合わせがどうなの？
それはそれ！これはこれ！っで良しとしよう。
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