1リットル弁当！身体を大きくしたい！食べる時期がやってきた

久しぶりに、1リットル弁当の出番がやってきました。

我が家の長男（高2）が、最近食欲旺盛に！

長男の課題は、身体を大きくすること。

入学してすぐに、体重が落ちてしまい55キロでした。（ほそっ！）

それから5ヶ月後に3キロ増えたのですが、その後はずっと停滞期。

増えては減りの繰り返し。

お弁当の量を減らしてほしい！量少なめでいい！っと食べられない時期も。

なにより食の好みが、ヘルシーで低カロリーなものが好き！

そんな長男ですが、最近また食べられるようになり、毎日少しずつお弁当の量を増やしていました。

1リットル弁当！

• 肉コロッケ、えびグラタンコロッケ（市販品）
• 卵焼き
• ちぢれほうれん草のごま和え
• 筑前煮（オイシックス惣菜）
• 餃子のコンソメスープ
• フリルレタス、ミニトマト
• 野沢菜ちりめん、ラディッシュの酢漬け
• 真っ赤なほっぺみかん

久しぶりの1リットル弁当。

750mlのタッパー弁当箱にモリモリ詰めました。

スープジャーが300ml。

プラスみかん。

食べきれるかな～？

反省：長男のお弁当だけ増やすつもりが、ダイエット中の次男のお弁当まで多くなってしまった。

身体を大きくしたい！食べる時期がやってきた！

学校へは、毎日自転車で通学。

往復10キロちかくを雨の日も～、風の日も～自転車で通ってます。

部活動は、剣道をしているのですが、大会で対戦相手にふっとばされているので、顧問の先生からも身体を大きくした方がいい！っと言われたり。

痩せ気味なのを気にして、大きくなりたい！っと、ダイエット中の次男にどうしたら太れるのか相談してました。

次男は痩せたいので『知らん！』っと素っ気なく返されてましたが。

そんな長男、最近筋トレにハマっているようで、部活帰りに公園に寄って、懸垂をして帰ってきます。

帰ってからも、腹筋と腕立てなどをしてるようで、肩周りと腕がゴツゴツしてきました。

腹筋が、良い感じに割れてきてるのが自慢（笑）

食事もトレーニングのうち！っとよく言われますが、食べたい！！っと思えるタイミングでしっかり食べて、身体が大きくなるといいな～！っと思います。（やる気あるのか謎）

現在は、174センチ、61.5キロ。

あと4キロは増やしたいようです。

もっと増えてもいいような気がしますが、本人的にはそこまで考えてないそうです。

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ゆう

大きくなれよぉ～！どっかで聞いたセリフ！今日も１日楽しんで～！